正しいストレッチの仕方や、力を入れる部分などを知ることができて満足してます。腰に負担のないような腹筋の仕方や、前後開脚の膝の向き骨盤の正し方詳しく知ることができました！

ありがとうございました！

コントーションの世界に興味があり、初めて参加しました。リラックスしながらストレッチすることが大切というお話で、キープは大変でしたが、楽しく受講させていただきました。家で頑張れる自信はないので、また時間を作って参加します。ほのか先生も可愛らしく素敵な方で、ファンになりました。

先日はレッスンありがとうございました。

「楽しかった〜！疲れた〜！また次のレッスンが楽しみ」と目を輝かせて帰ってきました。

家でもレッスンで出来るようになったことをたくさん披露してくれました。

また次回のレッスンも親子共々、楽しみにしております。